カテゴリー：健康法 スートラネティ成功体験記その１ ～ジャラネティ初心者が紐を鼻から口へ出すまでの道のりの最初の第一歩はゴムか綿か？～2020/03/15健康法ジャラネティを普通に出来るようになると次に挑戦するのがスートラネティ。最初は抵抗あると思うのですが慣れれば歯磨きと同じ感覚で毎朝出来るのがスートラネティ。その最 ...記事を読む 鼻うがいはネティポットを使う。ヨガの浄化法ジャラネティだから洗浄水も調合して味覚で確認。2020/02/01健康法鼻うがいの3回目は、ネティポットを使っての鼻洗浄のお話です。私が実際に使っているネティポットはティラキタで売っているステンレスのしっかりしたネティポットです。ヨ ...記事を読む 鼻うがい初心者はサイナスリンスを使おう。洗浄ボトルと洗浄液のセットが痛くない鼻洗浄を可能にする。2020/01/30健康法鼻うがいに興味はあるんだけれど鼻が痛いとか怖いとかいう人。それでも鼻うがいを試してみたいという人にはサイナスリンスというキットを使うと簡単に鼻うがいが出きます。 ...記事を読む 鼻うがいを習慣にしよう／鼻うがいのススメと体験談／鼻が痛くならない水の作り方2020/01/27健康法鼻うがいについて初めての方、入門者から上級者まで対象に、鼻うがいの体験談を交えて3回に渡って記事を書いていきます。今回の内容はまず鼻に入れても痛くない水の条件。 ...記事を読む 足の指を広げて正しい姿勢で歩く健康法。5本指ソックスと足指サポーターと『魔法のパッド』など2020/01/24健康法足指サポーターは足指の隙間を広げて大地を踏みしめて歩ける補助具です。私が今回たまたま購入した足指サポーターは「魔法のパッド」という名称のものでした。このアイテム ...記事を読む 【真向法】とチベット体操を比べてみた。真向法は正しい姿勢で生涯自分の足で歩けるようになれる健康法だった。2020/01/08健康法真向法体操とチベット体操の違いは何でしょうか。前回はチベット体操について書いたので今回は真向法体操をメインに書いていきます。そのうえで何がどう違うのかを体験を通 ...記事を読む 【チベット体操】の入門にはどの本がいいか比べてみた。5つのチベット体操を続けた感想レビュー2020/01/07健康法チベット体操を始めるにあたって最初どんな入門書が良いのかと探している人向けに「5つのチベット体操」と「魔法のチベット体操」の読書感想文を書きました。次にチベット ...記事を読む
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